koşu (2)    


koşu
  • 6.
    çok etkili bir kardiyo çalışma yoludur.vücuda etkisi mükemmeldir.eğer koşmaya yeni başlıyorsanız temponuzu yavaş yavaş arttırmanızı öneririm.isınma hareketleri ve doğru nefes alımı çok önemli.birden kendinizi zorlamak kötü sonuçlara neden olabilir çünkü.en önemlisi spora başlamadan önce mutlaka doktora görünün süslüler.

    drunkbluebird, #594732 | 20.04.2017 16:19

  • 7.
    okul takımına başladığımdan beri antremanlarda ısınmak için yapıyoruz. giderek açıldığımı hissedip kendim haftasonları koşuya çıkmaya başladım ki kiloluyumdur nefesim daraldıkça 30 saniye durup tekrar devam ediyorum. umarım yanlış değildir. bacaklarım yorulmasa bile nefesim dehşet tıkanıyor.
    açık havada yapıldığı için zihnimi açtığını düşünüyorum. ^_ ^

    moonshine, #594808 | 20.04.2017 20:27


tümünü göster
"koşu" hakkında bir tanım yapın:









© copyright süslü sözlük™ 2012-2017.

sevgili okuyucu, süslü sözlük, yazarlarının çeşitli konular ve ürünler hakkındaki kişisel görüşlerinden oluşur, bu yüzden de her yazar kendi görüşünden sorumludur. girdilerde yer alan öneriler, hiçbir şekilde hekim tavsiyesi yerine geçmez. burada yer alan önerileri uygulaman sonucunda uğrayabileceğin herhangi bir zarardan sorumlu değiliz. lütfen sırf internette birileri yazmış diye yüzüne kedi çişi sürme (:

süslü sözlük iletişim: Süslü Bilişim Teknolojileri San. Tic. Ltd. Şti., Antalya, [email protected]

hakkında | iletişim | şikayet

klavye kısayolları:

g güzelinden
b bugün
d dün
r bir gün
k keşfet